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Sandrine HK Formations Spirituelles/Be yourself challenge
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Be yourself challenge

  • Cours

✨ Programme pour se libérer et se réaliser sur 11 semaines✨ Un parcours complet pour t'aider à te reconnecter à toi-même, te libérer de ce qui te freine et t’épanouir pleinement. Chaque semaine : 🎥 Des vidéos pour comprendre et transformer 🖋️ Des workbooks pour explorer et libérer 🧘‍♀️ Des méditations guidées pour intégrer Un chemin entre spiritualité et développement personnel pour incarner qui tu es vraiment
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Contenu

Semaine 1 / Challenge 7 chakras

Challenge 7 chakras

Semaine 2 / La méditation

1. Jour 1 / conscience du mental
2. Jour 2 / Méditation body scan
3. Jours 3 à 7 / Je médite seul.e

Semaine 3 / Qui suis-je ?

1. Jour 1 / Qui suis-je ?
Workbook Semaine 3/ jour 1
2. Jour 2 / Ma joie
Workbook Semaine 3 / Jour 2
3. Jour 2 / Médiation : A la découverte de ton potentiel
4. Jour 3 / L'écriture intuitive ou inspirée
5. Jour 4 / L'instant présent
6. Jour 5 / Les rêves
7. Jour 6 / teste ton intuition

Semaine 4 / Le grand ménage

1. Jours 1 et 2 / Le grand ménage numérique
2. Jour 3 / L'armoire
3. Jours 4,5,6,7 / Le nettoyage de printemps

Semaine 5 / Le corps

1. Toute la semaine / Le corps
Workbook Semaine 5 / le corps

Semaine 6 / Les émotions

1. Jour 1 / les émotions
Workbook Semaine 6 / jour 1
2. Jour 2 / Le pardon
Workbook semaine 6 / jour 2
3. Jour 2 / Méditation libération des émotions
4. Jour 3 / Des choses à comprendre
5. Jour 4 / Méditation chemin vers le pardon
6. Jour 5 / Quelles actions ?
Workbook semaine 6 / Jour 5
7. Jours 6,7 / Ardoise effacée

Semaine 7 / Gratitude et loi d'attraction

1. Jour 1 / Gratitude
Workbook semaine 7 / jour 1 Gratitude
2. Jour 2 / Les épreuves
Workbook semaine 7 / Jour 2 / Les épreuves
3. Jour 3 / Gratitude quotidienne
4. Jour 4 / Gratitude en avance
Workbook semaine 7 / Jour 4 / Gratitude en avance
5. Jour 5 / Loi d'attraction
6. Jours 6 et 7 / Attraction et visualisation
7. Jours 6 et 7 / Tableau de visualisation

Semaine 8 / Les croyances Limitantes

1. Jour 1 / Les croyances limitantes
Workbook semaine 8 / jour 1 / Les croyances limitantes
2. Jour 2 / Inversion des croyances limitantes
Workbook semaine 8 / Jour 2 / Inversons les croyances
3. Jour 3 / Les croyances motivantes
Workbook semaine 8 / jour 3 / Croyances motivantes
4. Jours 4,5,6, 7 / Les bonnes habitudes

Semaine 9, 10, 11 / La procrastination

1. La procrastination
Workbook semaine 9/ procrastination